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由于这是大家在共同合练，所以如果其中一个人出了问题，其他人要等待他改正过来。

特别是因为这是一个有十一人的舞台，所以更需要大家提高默契、把动作做得整齐划一，才有观赏度。

所以，效率难免就会降低。

阮望洲也觉得特别不好意思，因为他出错的次数不少，耽误了大家不少时间。

幸好队友们纷纷表示不介意，不过阮望洲也不是自以为是的人，上午两个小时的训练结束以后，他仍然留在练习室内，对今天新学习的内容进行巩固。

队友们四散地走了，阮望洲的身上出了汗，微微喘着粗气。

“累吗？”常乐走过来问道。

阮望洲苦着脸点点头：“累啊，歇了几天体能就有点跟不上了，我得慢慢恢复了。”

和以往的训练相比，他觉得自己的脚步不如以前轻盈，心肺功能也有所降低，跳舞的同时唱歌竟然会有些喘不上气的感觉。

“别太累着自己，身体就又会生病了。”常乐提醒道。

“放心吧，我懂得。”阮望洲在镜子里与常乐对视，眼神亮亮的，很坚定，“我可是个健身教练，我当然知道怎么让自己的身体素质恢复啦。”

从生病休息的节奏中一下子来到紧张忙碌的备赛阶段，阮望洲凭借自己的努力，用一两天的时间适应了起来。

功夫不负有心人，他的练习进度也一路突飞猛进，得到了老师和同伴的认可。

第96章

在训练的期间，也会进行不少活动。

今天将要举办的是睡衣趴。

阮望洲从前几天听到这个活动的时候就开始期待了，他望眼欲穿地等到晚上，早早地做好了准备。

工作人员对每个学员挨个通知：“带上自己的床垫和被子。”

而活动举办的地点安排在了楼下的小广场里，时间一到，学员们陆续带着自己的东西下楼。

阮望洲趴在床上，叠好了自己的被子，又把自己的床垫拖下来。

床垫没办法折叠，所以搬运的时候有些不便，不容易使上力气。

阮望洲双臂打开，正好能稳稳地抓住床垫的两边。不过他眼前的视野就被挡住了，他只好侧着身子走，顺便人工提醒：“让一下让一下，让我过去！”

“哇塞，你搬一个这么厚的床垫？”宫凌雪惊讶地问道。

阮望洲的床垫厚度大约有二十厘米，是顾与慈特意给他买的，当结束了一天疲惫的训练后，躺在上面特别舒服。

“对啊，待会不是要躺着睡觉吗？”阮望洲并不觉得麻烦，毕竟这个床垫的重量对他来说不算什么。

“你可真厉害，我就打算把我床上这层薄垫子带过去了。”

“没事，等我回来，我帮你搬！”阮望洲不假思索地说道，转头搬着床垫走远了。

来到楼下，地面已经被清扫过一遍，光滑干净的地板还反着光。

阮望洲把床垫扑通一声扔在地上，又跑回去找宫凌雪，拉着他把东西放在自己的旁边。

在他的努力下，他拉来了好多的朋友，大家聚集在一起。

接着，他们又回去换了一身睡衣，好符合睡衣趴的主题。

宽松的睡衣很难勾勒出一个人的身材，设计元素单调的款式很容易让人看起来身材五五分，腰身也像水桶一样上下一般粗。

不过，有句话说时尚的完成度